Catégorie Ménopause

Faire de l'exercice pour lutter contre l'ostéoporose L'ostéoporose est l'un des nombreux problèmes de santé chez les femmes d'âge moyen Nous vous expliquons quels types d'exercices peuvent vous aider à garder vos os solides pendant la ménopause Exercices pour améliorer votre santé osseuse L'inactivité peut entraîner une perte l'os, donc même les formes d'exercice les plus douces améliorent l'agilité et l'équilibre.

Certains produits chimiques dans les plastiques, les cosmétiques et les produits de beauté peuvent provoquer la ménopause. Une nouvelle étude de l'Université de Washington a révélé que les femmes qui avaient des niveaux élevés de certains produits chimiques dans leur corps subissaient une ménopause entre 2 et 4 ans plus tôt que les femmes avec des niveaux inférieurs de ces produits chimiques

Comment savoir si vous approchez de la ménopause? Existe-t-il un test pour le vérifier? La plupart du temps, c'est la femme elle-même qui diagnostique la ménopause. Cela commence par les symptômes typiques, tels que les changements de règles, avec bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes qui interrompent votre sommeil.

Une vie sexuelle active au-delà de 50 ans pourrait nous protéger de la démence. Nous sommes obsédés par l'idée de rester jeune et actif au fil des ans, et nous connaissons quelques façons de le faire. Manger des légumes à feuilles vertes, faire des mots croisés ou écouter de la musique sont quelques-unes des activités recommandées par les médecins, mais maintenant une nouvelle étude a révélé que le maintien d'une vie sexuellement active après 50 ans est aussi un moyen d'améliorer la santé de notre cerveau. et ainsi nous protéger de la démence.

Est-il normal de saigner après la ménopause? Il n'est pas normal de saigner après la ménopause, et il est important de ne pas l'ignorer et de consulter un médecin. Voici les causes possibles: Qu'est-ce qui peut causer des saignements après la ménopause? Les causes les plus courantes de saignement après la ménopause sont: Inflammation de la muqueuse utérine Utilisation d'un traitement hormonal substitutif Vaginite atrophique.

Est-il normal de saigner après la ménopause? Il n'est pas normal de saigner après la ménopause, et il est important de ne pas l'ignorer et de consulter un médecin. Voici les causes possibles: Qu'est-ce qui peut causer des saignements après la ménopause? Les causes les plus courantes de saignement après la ménopause sont: Inflammation de la muqueuse utérine Utilisation d'un traitement hormonal substitutif Vaginite atrophique.

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Que puis-je faire pour réduire le stress Les changements hormonaux qui se produisent pendant la ménopause modifient la façon dont nous réagissons physiquement et émotionnellement au stress et peuvent entraîner des sentiments de dépression, d'anxiété et nous faire sentir dépassés et isolés. Ils se rendent compte que ces sentiments sont des problèmes hormonaux et se tournent vers les antidépresseurs comme solution.

Est-il normal de saigner après la ménopause? Il n'est pas normal de saigner après la ménopause, et il est important de ne pas l'ignorer et de consulter un médecin. Voici les causes possibles: Qu'est-ce qui peut causer des saignements après la ménopause? Les causes les plus courantes de saignement après la ménopause sont: Inflammation de la muqueuse utérine Utilisation d'un traitement hormonal substitutif Vaginite atrophique.

Comment se préparer à la ménopause Lorsque vous avez 20 ou 30 ans, la ménopause est la dernière chose à laquelle vous pensez. Cela semble loin. Mais lorsque vous réfléchissez à la façon de faire face aux déséquilibres hormonaux associés, plus tôt vous commencez à adopter de saines habitudes de vie, plus supportable cette période sera.

Est-il normal de saigner après la ménopause? Il n'est pas normal de saigner après la ménopause, et il est important de ne pas l'ignorer et de consulter un médecin. Voici les causes possibles: Qu'est-ce qui peut causer des saignements après la ménopause? Les causes les plus courantes de saignement après la ménopause sont: Inflammation de la muqueuse utérine Utilisation d'un traitement hormonal substitutif Vaginite atrophique.

Est-il normal de saigner après la ménopause? Il n'est pas normal de saigner après la ménopause, et il est important de ne pas l'ignorer et de consulter un médecin. Voici les causes possibles: Qu'est-ce qui peut causer des saignements après la ménopause? Les causes les plus courantes de saignement après la ménopause sont: Inflammation de la muqueuse utérine Utilisation d'un traitement hormonal substitutif Vaginite atrophique.

Ménopause prématurée: pourquoi cela se produit et ce qui peut être fait Toutes les femmes passeront par la ménopause à un moment de leur vie, généralement à partir de 45 ans. Mais dans certains cas, la ménopause arrive plus tôt. Il n'y a rien qui puisse être fait pour inverser la ménopause prématurée, mais il existe des moyens de traiter ses symptômes et vous pouvez même avoir des enfants.

Comment accélérer le métabolisme à la ménopause 75% des femmes à ce stade ont tendance à augmenter leur poids corporel de 5 à 10 kilos de plus. Ceci est principalement dû au fait que la diminution des œstrogènes favorise la perte de masse musculaire et l'augmentation de la masse grasse. Que peut-on faire pour augmenter le métabolisme pendant la ménopause?

Sautes d'humeur à la ménopause Être sur la défensive, en colère, plus intolérante et sensible, avec une faible estime de soi, plus vulnérable, agressive, stressée, anxieuse et impatiente est assez courante chez certaines femmes en ménopause. La vie des femmes non seulement des changements physiques se produisent, mais les changements hormonaux influencent également la santé mentale des femmes et nous vous expliquerons comment vous pouvez les réduire.

Les bouffées de chaleur pendant la ménopause sont l'un des symptômes les plus courants de la ménopause. Elles sont ressenties par plus de 75% des femmes ménopausées, qui les décrivent comme une sensation soudaine de chaleur. la vraie ménopause, c'est-à-dire lorsque vous avez complètement cessé vos règles.

Qu'est-ce qui peut être dû à l'absence de règles? L'absence prolongée de règles est une affection relativement courante qui touche jusqu'à 5 femmes adultes à un moment donné de leur vie. L'absence de règles est connue sous le nom d'aménorrhée. L'aménorrhée primaire se produit lorsqu'une jeune femme n'a jamais eu de règles, tandis que l'aménorrhée secondaire se produit lorsqu'une femme a eu ses règles dans le passé mais a manqué une période mensuelle pendant trois mois ou plus.

Hormones et libido dans la ménopause Les hormones jouent un rôle important en matière de sexe, mais leur rôle dans la libido reste difficile à cerner. Les deux principales hormones impliquées dans la libido sont les œstrogènes et la testostérone. Les œstrogènes Les œstrogènes sont une hormone qui joue un rôle fondamental dans la fertilité et la reproduction, mais qui est également importante dans le maintien de la santé des organes sexuels féminins.

Plusieurs études ont rapporté que l'actée à grappes noires peut améliorer les symptômes de la ménopause. L'actée à grappes noires est utilisée comme alternative non pharmacologique populaire à l'hormonothérapie dans le traitement de certains symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur ou la sécheresse vaginale, bien que les résultats préliminaires de certaines études sont encourageantes, les données actuellement disponibles sont insuffisantes pour étayer une recommandation sur l'utilisation de l'actée à grappes noires pour les symptômes de la ménopause.

Incontinence urinaire chez la femme Ce problème touche 1 femme sur 3. Les fuites d'urine sont généralement causées par des problèmes musculaires et nerveux qui aident à retenir l'urine. Mais il existe de nombreuses options disponibles pour traiter les problèmes de contrôle Selon le type et la gravité du problème, il existe un large éventail d'options de traitement: Thérapie du plancher pelvien Les exercices de Kegel renforcent les muscles autour de la vessie.